そもそもクリトリスは剥くもの、この事実をどれくらいの男性が知っているでしょうか。「クリトリスなんて剥かなくても大丈夫」「どうやって剥いたらいいのかわからない」「クリトリスの皮を剥いたら痛いと言われた」このような考えや経験を持っている男性は多いのではないでしょうか。わからないから今のままでいいというのは、セックスをする上でとても損をしています。そこで今回は、クリトリスを正しく剝く方法や包茎クリトリスの見分け方や注意点を解説していきます。女性をさらに気持ちよくさせたい、もしくはセックスが上手な男性だと思われたい方は、クリトリスの剥き方をぜひマスターしてください。
クリトリスの場所とは？
クリトリスの剥き方を知る前に、クリトリス周辺の部位も同時に理解しておきましょう。あの小さな突起に一点集中してしまうと、他が疎かになり思わぬ痛みを与えかねません。男性器に比べ遥かに複雑な構造をしています。
クリトリスは女性の股の部分、尿を輩出する外尿道口の上部にある出っ張った突起物です。クリトリスのサイズはだいたい5mm～7mm程度と小さく、女性器の周辺は陰毛で覆われているため、なかなかクリトリスが見つからない可能性があります。また、クリトリスの周囲には小陰唇、大陰唇と呼ばれるビラのようなものがあります。
クリトリス
目に見えている突起は、クリトリスのほんの1部に過ぎません。膣穴の両脇に広がるように、体内に見えない部分が隠されています。クリトリスは突起を頂点として下に広がっています。
大陰唇
陰毛が生えている部分です。足を閉じた状態ならぷっくりとした2つの山がわかるでしょう。そこが大陰唇です。しかし大きく足を広げてしまえばほぼわかりません。クリトリスを上手に剥くコツの1つが足を広げさせることです。
小陰唇
クリトリスの横から、膣穴の両脇にかけてあるビラビラの部分です。ここはほんとに個人差が激しく、色も形も大きさもバラバラです。ただ女性全員に共通しているのが、クリトリスに被ってる皮はこの小陰唇に繋がっています。剥く際には必ず注意しなければなりません。
皮を剥くためとはいえあまりにも大きく動かせば、同時にこの小陰唇も動くため、小陰唇・膣口・会陰部などに余計な痛みを与えてしまいます。「クリトリスの皮を剥く＝小陰唇を動かす」です。無駄に力まず、優しく扱うよう心掛けましょう。
クリトリス包茎とは？
クリトリスもペニスと同じく「仮性包茎」「真正包茎」または「包茎ではない」に分類できます。クリトリスは性的な刺激や興奮を覚えるとプクッとした先端部分「陰核亀頭」が見えるようになります。この陰核亀頭が見えるか、見えないかで包茎具合がわかるようです。
| 包茎ではない | 常に「陰核亀頭」が見える |
| 仮性クリトリス包茎 | 性的な興奮を感じると「陰核亀頭」が見えるようになる |
| 真正クリトリス包茎 | 性的な興奮を感じても「陰核亀頭」が見えない |
女性のクリトリスは仮性包茎が一般的です。8割の女性が仮性包茎と言われています。もし相手女性が真正包茎だった場合、性的な刺激や興奮を覚えても陰核亀頭は隠れている状態です。この状態で無理にクリトリスを剥こうとすると痛みを感じる場合があります。真正包茎だった場合は、無理にクリトリスを剥かないようにしましょう。
クリトリスの剥き方
①人差し指と中指をV字にする
クリトリスの皮を剥くにあたって必ず覚えておきたいのが手の形です。まずは人差し指と中指を真っ直ぐ伸ばしたピースの形を作りましょう。V字になるように人差し指と中指の間は開きます。ピースの形を作ったらクリトリスの両脇に添えるように指の腹を当てます。添える場所はクリトリスの両脇2mm～5mmほどのところです。また、可能であれば利き手ではないほうの手を添えてあげるとよいでしょう。利き手でクリトリスに触れられるようにするためです。
②指をゆっくり左右に広げる
クリトリスの両脇に指を添えたら指をゆっくり左右に広げます。この時に力を入れすぎる必要はありません。優しく丁寧に数mmほど指を左右に広げます。既に性的興奮が高まりクリトリスが勃起している状態であれば、左右に指を広げただけでクリトリスが剥けることもあります。この段階でクリトリスの先端部分、陰核亀頭を露出できたらクリトリスの皮剥きは終了です。
③左右に広げながら優しく引き上げる
クリトリスの両脇に添えた指を左右に数mm広げても陰核亀頭が露出しなかったら、添えている2本の指の腹を皮ごと上に引っ張ります。もちろん、この時も無理にグッと強い力を入れる必要はありません。だいたい1cmほど優しく上に持ち上げるように動かすだけで大丈夫です。仮性クリトリス包茎であれば、これだけで先端部分が見えてくるはずです。
④先端が見えてきたら終了
人差し指と中指の腹を上に引っ張るとクリトリスの先端部分が見えてきます。クリトリスは人によって大きさに個人差があります。小さい人もいれば、大きい人もいますが、どんなクリトリスであっても無理に全てを露出させる必要はありません。艶のあるプリッ・プクッとした先端部分が少しでも露出できたらクリトリスの皮剥きは終了です。
クリトリスを刺激する方法
クリトリスの皮が剥けたら先端部分に刺激を与えてみましょう。ただし、皮を剥いた直後のクリトリスはかなり敏感です。いきなり強く触れるのはNGです。男性も露出した亀頭をいきなり触られたら痛みを感じるはず。それはクリトリスも一緒なので、最初は優しく触れてあげましょう。
| 撫でる | ・指の腹を使って優しく撫でるように刺激を与える ・クリトリスの表面をそっと撫でるだけでも効果はあり ・円を描くように撫でるとじわじわとした快感を与えられる |
| 摘まむ | ・人差し指と中指の腹で優しく摘まむ ・勃起しているクリトリスに最適な刺激の与え方 ・上下に摘まんだり、左右に摘まんだりと変化をつけやすい |
| 叩く | ・指の腹でクリトリスを優しく叩く ・トントンと一定のリズムで叩くとじんわりとした快感を与えられる ・指全体を使うよりは指の重さに任せて叩くと心地よい快感を生む |
| 舐める | ・舌先でそっと舐めるように刺激する ・指での刺激を痛がる女性は舌で触れてあげると痛がらない可能性あり ・ザラザラの舌の表面orツルツルの舌の裏面、どちらを試しても効果はあり |
最初は指や舌を使って『撫でる・摘まむ・叩く・舐める』などを試してみましょう。突いてみたり、弾いてみたりするのもありです。刺激に慣れてきたらローターといったアダルトグッズを試してみましょう。
皮を剥く際の注意点
①手を清潔にする
クリトリスはとてもデリケートな部位です。男性の亀頭同様に普段は皮で守られています。だからこそ、触れる際には細心の注意を払う必要があります。まずクリトリスに触れる時は、必ず手を清潔にしておきましょう。汚れた状態の雑菌まみれの手で触れれば、当たり前ですが性感染症にかかる可能性が高まります。
②しっかり前戯をする
前戯が不十分なままクリトリスを剥こうとするのは止めましょう。前戯をしていない、あるいは前戯に時間をかけていない場合、クリトリスをはじめとした女性器は乾いた状態です。そんな乾いた状態ではクリトリスをスムーズに剥けません。むしろ摩擦が大きくなり、痛みや炎症を引き起こしかねません。女性に痛い思いをさせないためにも前戯をしっかりおこない、体の準備を整えてあげましょう。前戯をすれば女性の膣から愛液が分泌され、クリトリスを剥く際の摩擦も軽減できます。もし愛液の量が足りない場合は、ローションや唾液などで滑りをよくしてください。
③強引に皮を剥かない
何度もお伝えしている通り、クリトリスは非常に敏感な部位です。そんなデリケートなものを力任せに剥こうとすれば、痛みを与えてしまいます。セックスもそうですが、強引に扱ったり、雑に扱ったりすれば、女性からの心象はかなり悪くなります。関係悪化の引き金にもなりかねません。そうならないためにも、クリトリスを剥く際は優しく丁寧に剥いてあげてください。
④痛みを感じていたら止める
クリトリスを剝いている際に、女性が少しでも痛みを感じているようであれば手を止めましょう。この行為は痛いというマイナスイメージを与えてしまうと、クリトリスに触れることを嫌がられてしまう可能性があります。それだけならまだしも「この人とのセックスは痛い」なんて言うイメージを与えてしまったら、セックスさえも避けられてしまいます。そんな最悪の事態を引き起こさないためにも、クリトリスは慎重に剥きましょう。
クリトリスの皮の剥ぎ方まとめ
クリトリスには男性の亀頭の10倍から20倍の神経が集中しているとも言われています。それくらいクリトリスは敏感な部分です。剥きだしになったクリトリスはちょっとした刺激にもとても敏感です。しかも男性のペニスが服との摩擦や軽い接触などで刺激にある程度慣れているのに対し、クリトリスはそうではありません。常にソフトタッチを心掛けて女性に快感を与えられるようにしましょう。